Alquimya dos Cereais

 

 

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Alquimya dos Cereais

As crianças amam esse cereal!

  Indicado para o café da manhã, o fruit rings é o preferido entre as crianças. Além de coloridos, eles são ricos em vitaminas e minerais, além de proporcionar energia, saúde e bem-estar. Pode ser consumido com leite, iogurte ou com frutas. Opção saudável e divertida para as crianças e adultos.
Fruit Rings 250g

Veja como preparar um bowl com iogurte vegano e fruit rings para o lanche das crianças.

INGREDIENTES
2 xícaras de leite de coco
1 colher de chá de agar-agar
1 colher de sopa de adoçante
½ unidade de limão (suco)
Cereais fruit rings a gosto

 

 

MODO DE PREPARO
Comece por misturar em uma panela metade do leite de coco caseiro ou industrializado e o agar-agar. Leve ao fogo baixo, mexendo até ferver, depois mexa por mais 2 minutos. No liquidificador bata em velocidade baixa os ingredientes da panela com metade do leite restante. Coloque em um ou mais potes, e reserve na geladeira por 15-20 minutos, para endurecer. O passo seguinte desta receita de iogurte sem lactose é colocar o iogurte do pote de novo no liquidificador e acrescentar o leite restante, o adoçante e o suco de limão. Bata tudo junto somente por 1 minuto. Dica: Controle a quantidade de leite de coco restante a seu gosto: adicione mais para um iogurte mais líquido, ou menos para um iogurte mais durinho. Após o passo anterior, seu iogurte de coco está pronto! Acrescente os cereais e sirva. Reserve até 5 dias na geladeira.

Fruit Rings 250g

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

45g

Valor Energético
271ckal=1132kJ
Carboidratos
10g
Proteínas
8,9g
Gorduras totais
24,0g
Gorduras saturadas
4,5g
Gorduras trans
Não contém
Fibra alimentar
3,2g
Sódio
0mg
Cálcio
51mg
Ferro
1,5mg
Magnésio
122mg
Fósforo
284mg
Zinco
1,7mg

Descrição



Fruit Rings



Ingredientes



Aveia, semolina milho, sal, óleo palma, açúcar, vitamina c, niacina, vitamina b1,b2,b6, b12, cálcio, ferro, ácido fólico, zinco, corante artificial amarelo, corante artificial vermelho40-ins129, ins110, ins132, aroma natural morango, laranja, abacaxi e limao, bicarbonato de sódio. Contem glúten.



(*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades energéticas.













(**) VD não estabelecido






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